Алгоритм работы с плечевыми суставами.
Программа курса:
Урок 1. Анатомия мышц отвечающих за боль в плечевом суставе. Основные заболевания в плечевом суставе. Разбираем 14 основных мышц, участвующих в работе плечевого сустава. - анатомия; - функции; - расположение триггерных точек.
Урок 2...
Этот курс поможет вам:
Снять напряжение с плечевых суставов: избавится от завернутых плеч и улучшить осанку!
Восстановить стопы и спину, компенсировать телу длительное пребывание в обуви и сидячее положение
Улучшить подвижность лопаток, устранить или не допустить туннельный синдром и онемение...
✓Жалуешься на боль в коленях
✓Мечтаешь о красивой осанке
✓Проводишь много времени за компьютером или за рулем
✓Хочешь с помощью упражнений избавиться от головной боли
✓Планируешь укрепить грудной отдел позвоночника
После прохождения курса:
Улучши подвижность суставов
Повысь эластичность связок...
Результат курса:
Боли в шее пройдут полностью или станут существенно меньше!
Уйдет напряжение мышц воротниковой зоны
Улучшится подвижность шеи и плечевых суставов
Улучшится осанка, а шея займет правильное положение
Вы научитесь как поддерживать здоровье шейного отдела в будущем
Существенно...
5-дневный онлайн-челлендж По плечевым суставам
[Александра Бонина]
Собери идеальную тренировку для разгрузки и улучшения объема движения в плечевых
суставах вместе с Александрой Бониной
Цель нашего челленджа - постепенно вместе разобрать и освоить 7 специальных упражнений,
которые помогают:
·...
Онлайн-класс в записи - посвящён травмобезопасности и реабилитации плеч, стабилизации плеча и лопаток. Теоретический блок описывает анатомию плечевого сустава, приведены тесты для выявления проблем, а также короткие комплексы упражнений для восстановления каждой из них
Класс посвящен...
Елена Волкова (Россия)
Семинар снят в октябре 2017
Общий объем записи 4 часа 39 мин.
Наш плечевой пояс и верхние конечности обладают уникальной мобильностью, что позволяет нам с легкостью решать большинство задач повседневности. Но, именно эта особенность и приводит к большому количеству...