Скачать [ЕДАша] Основное меню на каждый день + Рецепты с выпечкой + ПП рецепты [Дарья Селиверстова]

Kail · 25.03.2026

Содержание :

1. Сборник рецептов «Основного меню» от столовой ЕДАша
2. Сборник с Выпечкой
3. Сборник ПП Рецепты

1. Сборник рецептов «Основного меню» от столовой ЕДАша:
Спойлер: Содержание
Понедельник

Каша Рисовая
Сырники
Борщ
Морской язык под сыром
Шашлык куриный в маринаде
Свинина в собственном соку
Котлета школьная
Грудка Мексиканка
Картофельное пюре
Макароны
Перловка
Салат Крабовый
Салат Блинный
Салат Витаминный с морковью

Вторник

Каша овсяная
Запеканка с клубникой
Суп Полевой
Ленивый голубец
Горбуша по французски
Запеканка картофельная
Макароны по флотски
Медальон из грудки
Запеченный картофель
Спагетти
Гречка
Салат Солнышко
Салат Сытный

‌Среда

Каша пшённая
Омлет
Рассольник
Тушёная капуста
Тефтели
Шницель из горбуши
Мясо по французски
Грудка под аджикой
Овощи томлёные
Картофель отварной
Рис
Салат с фасолью
Салат Винегрет

‌Четверг

Каша дружба
Омлет с овощами
Солянка
Гречанники
Шницель из грудки
Рубленные котлеты из горбуши
Фрикадельки из свинины в соусе
Оладьи из печени
Кус кус
Макароны
Пюре
Оливье
Салат Пикник

‌Пятница

Каша гречневая
Творожные шарики
Окрошка
Печень куриная в соевом соусе
Куриный медальон с грибами
Корзиночка с паштетом
Грудка в сырной корочке
Фрикадельки из горбуши в сливках
Овощи свежие в духовке
Гречка
Рис
Салат Козёл в огороде
Салат Пикантный

Суббота

Каша ячневая
Сырники
Бульон с яйцом
Оладьи из минтая
Запеканка с грудкой
Плов
Жареная курица как в столовой
Свинина в сметане
Гуляш из говядины
Картофельное пюре
Перловка
Овощная смесь
Салат Снежинка
Салат Каспий

‌Воскресенье

Каша пшеничная
Макароны с сыром
Щи с квашеной капустой
Грудка с ананасами
Минтай жареный без запаха
Корзинка с яйцом
Горбуша в сливочном соусе
Стожок с картошкой
Стожок с капустой
Картофель запечённый
Рис по мексиканский
Кус кус
Салат Аппетитный
Салат Легкий

Соусы , лайфхаки, дополнение:

1. Маринованный лук к мясу
2. Соус очень быстрый
3. Перец крученный болгарский
4. Отбитый фарш
5. Помидоры кубиком
6. Заготовка чеснока
7. Грудка сочная
8. Соус с крахмалом
9. Гарниры
10. Чтобы сыр не растекался
11. Бульон
12. Подсолнечное масло
13. Томатная паста и изжога
14. Пищевая сода
15. Сметана в соусе
16. Мука в соусах
17. Солите правильно
18. Простой секрет
19. Фарш
20. Компот
21. Красный борщ
22. Быстро солим огурцы
23. Быстро чистим помидоры
24. Замес теста
25. Рис
‌
2. Сборник с Выпечкой
‌
Спойлер: Содержание
‌1. Тесто на печеные пирожки
2. Тесто на жареные пирожки
3. Начинка с капустой
4. Начинка лук с яйцом
5. Начинка с печенью
6. Начинка с картошкой
7. Начинка с курицей
8. Начинка на беляши
9. Тесто на пельмени и вареники
10. Начинка на вареники с картошкой
11. Начинка на вареники с капустой
12. Начинка на вареники с творогом
13. Начинка на вареники с ягодами
14. Манты
15. Блины
16. Творожная начинка для блинов
17. Мясная начинка для блинов
18. Начинка для блинов сыр с ветчиной
19. Тесто на пиццу
20. Мясная начинка для пиццы
21. Начинка для пиццы с креветками
22. Легкая начинка для пиццы
23. Пикантная начинка для пиццы
24. Курник
25. Хлеб
26. Драники
27. Пампушки чесночные
28. Чебуреки
29. Заливной пирог с рыбой
30. Луковый пирог с беконом
31. Заливной пирог с капустой
32. Булочки сдобные
33. Пышные оладьи
34. Кекс столичный
35. Песочное печенье
36. Насыпной пирог
37. Шарлотка
38. Булочка с сахаром
39. Корж молочный столовый
40. Сочень с творогом
41. Кольцо с орешками
42. Коврижка
43. Творожные шарики
44. Хворост из детства
45. Сахарный пирог
46. Пирог Зебра
47. Творожная запеканка
48. Ватрушка с творогом
49. Глазурь для куличей
50. Глазурь на желатине
51. Ленивые вареники
52. Маковый рулет
53. Пряники на сметане
54. Яблочный пирог
55. Бисквит универсальный
56. Маковый бисквит
57. Творожный бисквит
58. Сметанный крем
59. Крем чиз
60. Масляный крем на сгущенке
61. Пирог чизкейк
62. Творожные кексы
63. Манник сочный
64. Лимонный кекс
65. Овсяное печенье

3. Сборник ПП Рецепты
Все блюда с расчётом КБЖУ
80 страниц про полезное и сбалансированное питание
50+ рецептов