Скачать Конструктор Красоты Базовый. Для начинающих. Май 2025 [Дарья Орлова]

Kail · 21.04.2025

66 уникальных видеотренировок в месяц

Конструктор Красоты Базовый - это онлайн-абонемент для лица, шеи и тела, где комплексы разбиты на короткие комплексы и позволяют НЕ выделять специального времени на занятия

Не требуется доп. оборудование
Занятия от 10 до 20 мин
Подходит для любого уровня

1 будний день занятий включает в себя:

Видеотренировку для тела: 15-20 минут
Видеотренировку для лица: 10 минут
Видеотренировку для шеи: 10 минут

Выходные дни занятий включают в себя:

Мягкие растяжки для тела
Дыхательные практики
Релакс-массажи для лица
Авторские медитации для расслабления, уменьшения зажимов в теле и разглаживания морщин

В течение месяца тренировки не повторяются!

12 уникальных практик в месяц + 4 авторских медитации, а также:

Разбор ваших результатов до/после и персональные программы тренировок
Доступ в чат участниц и возможность задавать мне вопросы
Разбор техники ваших упражнений (вы присылаете видео в чат и я корректирую технику)
Бот с аффирмациями на все сферы жизни

Программа:

Тренировки для тела: выстраиваем осанку
22 тренировки в месяц
15-20 минут
Не повторяются!

Снимаем напряжение с таза
Снимаем напряжение с грудной клетки
Расправляем плечи и убираем сутулость
Укрепляем мышцы всего тела
Выполняем упражнения для здоровья позвоночника
Тренируем пресс от "выпавшего животика"
Работаем с суставами: голеностоп, колено, тазобедренный сустав
Укрепляем и подтягиваем ягодицы
Учимся легкому и грациозному шагу
Укрепляем спину от болей и неприятных ощущений

Результат: в результате уже первого месяца занятий заметно уходит отечность лица и тела, движения становятся легкими. В конце дня вы перестаете чувствовать физическую усталость в шее, пояснице и спине. Если беспокоили постоянные боли в спине или шее - их станет меньше или вовсе перестанут вас тревожить. Вы начнете наслаждаться своим телом, почувствуете какое оно стало легкое и свободное!

Тренировки для шеи: реанимируем шею
22 тренировки в месяц
10 минут
Не повторяются!

Расслабляем шею
Разминаем все образовавшиеся отложения
Лепим длинную и красивую шею
Избавляемся от холки (горбика)
Избавляемся от синдрома текстовой шеи
Избавляемся от сутулости
Укрепляем плечевой пояс и руки

Результат: за счет работы с шеей уходит второй подбородок и горбик. Шея вытягивается и становится более длинной, что приводит к здоровой циркулярции крови. После регулярных занятий шеей проходят головные боли, а также напряжение и неприятные ощущения в шее.

Тренировки для лица: возвращаем лицу молодость
22 тренировки в месяц
10 минут
Не повторяются!

Работаем с височной мышцей
Работаем с апоневрозом и лбом
Расслабляем жевательные мышцы
Делаем подтяжку лица с помощью дефиброзных техник
Оживляем мимические морщины
Работаем над гладким лбом и распахнутыми глазами
Работаем с морщинками вокруг глаз
Работаем со скулами
Работаем с губами и круговой мышцей рта
Работаем с мышцами-держателями лица
Работаем с межбровкой
Работаем с малярными мешками
Работаем над устранением носогубки
Выполняем силовой тренинг лица
Снимаем костное напряжение с орбитальной зоны
Выполняем глубокие массажные техник

Результат: в результате уже первого месяца занятий заметно уходит отечность, подтягивается овал лица, раскрываются глаза, поднимаются веки. Мелкие мимические морщинки разглаживаются полностью. Меняется цвет лица и становится более здоровым и приятным за счет притока крови к мышцам и тканям лица. В зеркале вы увидите более расслабленное и помолодевшее лицо.

Май 2025

Цена 2500 руб.