Скачать
Скачать
Скачать
Kail
Организатор
- Регистрация
- 09.04.2020
- Сообщения
- 455 019
- Реакции
- 45 060
- Монеты
- 1 191
- Оплачено
- 0
- Баллы
- 0
- #SkladchinaVip
- #1
Магия растяжки. Через тело к спокойствию ума
- Ссылка на картинку
-
«Растяжки сопутствуют нам всю жизнь. Рождаемся — это растяжка. Дышим свободной грудью, улыбаемся — это растяжка. Растяжки дают гибкость. Гибкость сохраняет молодость, здоровье и активность. Растяжки улучшают настроение, дарят раскрепощенность и уверенность в себе» (использованы цитаты Зуева Е.И. - основателя биоэнергетической системной терапии).
Мы хотим изменений. Медитируем, ходим к психологам, слушаем музыку для раскрытия чакр.
Изменения себя и нашей жизни начинаются с проработки физического тела.
Если нам грозит опасность, экстренно включается режим выживания. Мы испытываем страх, замираем и сжимаемся. Наше тело напрягается и застывает. Мы прячемся или мобилизируемся через защитные гормоны злости. Заряд агрессии помогает защититься или бежать.
Большинство из нас живут в постоянном режиме выживания. Тело отражает на себе накопленные эмоции страха и защитной агрессии. И не важно, что и когда вызвало напряженность в теле. Это глубинные страхи из детства, страх одиночества, страх неизвестности или застрявшая, накопленная в теле агрессия.
Когда мы расслабляем тело, мы освобождаемся от зажатости.
Мы ощущаем радость. Мы начинаем доверять и впускать новое. Теперь наше расслабленное тело готово к переменам.
Гибкое тело приводит к расслабленности ума. Растяжка снижает возбуждение с коры головного мозга. Ум становится спокойным, принимающим, постигающим новое.
Регулярная растяжка приводит к волшебным изменениям:
- Уходит напряжение в теле;
- Тело расслабляется;
- Тело освобождается от заблокированных эмоций страха и злости;
- Успокаивается ум;
- Ощущается радость от себя
- Изменяются тело и ум – постепенно меняется мир вокруг.
Курс разрабатывался совместно со специалистом по психосоматике, телесно-ориентированной терапии, к.м.н. (моей женой).
Курс основывается на упражнениях из биоэнергетической системной терапии, фасциальных манипуляций и трансовых техник.
Курс состоит из:
Мы хотим изменений. Медитируем, ходим к психологам, слушаем музыку для раскрытия чакр.
Изменения себя и нашей жизни начинаются с проработки физического тела.
Если нам грозит опасность, экстренно включается режим выживания. Мы испытываем страх, замираем и сжимаемся. Наше тело напрягается и застывает. Мы прячемся или мобилизируемся через защитные гормоны злости. Заряд агрессии помогает защититься или бежать.
Большинство из нас живут в постоянном режиме выживания. Тело отражает на себе накопленные эмоции страха и защитной агрессии. И не важно, что и когда вызвало напряженность в теле. Это глубинные страхи из детства, страх одиночества, страх неизвестности или застрявшая, накопленная в теле агрессия.
Когда мы расслабляем тело, мы освобождаемся от зажатости.
Мы ощущаем радость. Мы начинаем доверять и впускать новое. Теперь наше расслабленное тело готово к переменам.
Гибкое тело приводит к расслабленности ума. Растяжка снижает возбуждение с коры головного мозга. Ум становится спокойным, принимающим, постигающим новое.
Регулярная растяжка приводит к волшебным изменениям:
- Уходит напряжение в теле;
- Тело расслабляется;
- Тело освобождается от заблокированных эмоций страха и злости;
- Успокаивается ум;
- Ощущается радость от себя
- Изменяются тело и ум – постепенно меняется мир вокруг.
Курс разрабатывался совместно со специалистом по психосоматике, телесно-ориентированной терапии, к.м.н. (моей женой).
Курс основывается на упражнениях из биоэнергетической системной терапии, фасциальных манипуляций и трансовых техник.
Курс состоит из:
- 9 видео упражнений, выполняемые в паре;
- 8 видео упражнений, выполняемые одному.
Показать больше