Скачать Подними самооценку за 1 месяц [Мила Левчук]

[Kail]

Ссылка на картинку

Подними самооценку за 1 месяц

• Как полюбить себя и навсегда заткнуть голос внутреннего критика.
• Как осознать свою уникальность, принять свою внешность и, наконец, начать проявлять заботу о себе.
• Как гарантированно защитить себя от пренебрежения со стороны мужчин, а взамен получать уважение и толпы поклонников.

Программа

• День 1 Как формируется самооценка, от чего зависит?
• День 2 На что влияет самооценка, и как мы конструируем свою реальность?
• День 3 Навык первый: общение с внутренним критиком
• День 4 Навык второй: в чьих глазах я отражаюсь?
• День 5 Навык третий: про внешность
• День 6 Навык четвертый: почему мужчины нами пренебрегают?
• День 7 Навык пятый: принцип уникальности личности
• День 8 Как именно я должна любить себя и чем это для меня обернется
• День 9 В поисках своей изюминки
• День 10 Конструируем образ новой себя и новой жизни
• День 11 Собираемся с силами: куда уходит счастье? Как преодолеть выгорание?
• День 12 Выбираем методы: как превратить самонасилие в самомотивацию
• День 13 Побеждаем страхи: страх насмешек, страх одиночества, страх быть отвергнутой, страх неудачи
• День 14 Убираем внутренние барьеры: как победить зависть и перестать себя сравнивать
• День 15 Учимся говорить нет, как себя поставить
• День 16 Учимся доводить дела до конца
• День 17 Учимся общаться: здоровое общение, как правильно поддерживать и помогать близким?

Показать больше