Скачать Протокол. Восстановление мотивации и дофаминовой системы [Андрей Гострый]

[Kail]

Ссылка на картинку

Дофамин отвечает за способность включаться в задачи, удерживать усилие и доводить начатое до конца. Нарушения в работе системы проявляются через снижение концентрации, мотивации и способности к длительному целенаправленному усилию.
В большинстве случаев проблема не в дефиците дофамина, а в дисрегуляции системы сразу на нескольких уровнях: синтез, высвобождение и чувствительность рецепторов. Протокол работает со всеми тремя.

В протоколе:
питание как фундамент: что разрушает дофаминовую систему и как это исправить
нутрицевтическая поддержка: аминокислоты-предшественники, кофакторы, стабилизаторы секреции, факторы нейропластичности и митохондриальной функции
с конкретными веществами, формами и дозировками, включая готовую схему приёма
физические и технические решения: холодовые воздействия, силовые нагрузки, сенсорная депривация, дыхательные практики и транскраниальная электростимуляция
отдельно про стимуляцию и стабилизацию системы

Показать больше