Скачать Секреты спортивной диетологии и фармакологии PRO [Филипп Богачев]

[Kail]

Ссылка на картинку

Программа семинара (базовый уровень):
Для кого:

• Новички в спортзале (первые полгода занятий).
• Люди, у которых веса не растут больше трех месяцев.
• Люди, у которых не меняется масса тела три месяца или больше.

Что в программе?

• Два главных процесса в теле: анаболический и катаболический.
• Когда уместно растить мясо, когда сжигать жир.
• Мифы жиросжигания — то, что продают в журналах.
• Суровая правда сжигания жира — то, что работает.
• Диеты для снятия веса — крайне подробно пять лучших.
• Питание и добавки — зачем нужно и то, и другое.
• Законы питания, которые делают твою тренировку успешной, а не потраченным временем.
• Что именно из питания сделает так, что на тренировку можно и не ходить: вредные вещества и привычки в еде.

Бонусы:

• Прописанные программы тренировок и диеты на полгода для набора массы (гарантия — минимум десять килограмм в плюс).
• Прописанные программы тренировок и диеты для сброса жира (гарантия — минимум десять килограмм в минус).
• Прописанные курсы добавок при экстремальных нагрузках.
• Прописанные курсы добавок для очистки организма и восстановления Центральной Нервной Системы на период отпуска.
• Прописанные диеты для сброса и набора веса на разные финансовые способности.
• По этим программам вам нужно будет просто питаться, и делать упражнения. Остальное мы взяли на себя.

PROдвинутый уровень: для тех, кто готов на все для достижения цели.

• Спортивная фармакология — легальная и не очень.
• Аспекты предсоревновательной подготовки — или как любителю стать анатомическим пособием.
• Экстремальный набор веса — до 5 кг чистого мяса за месяц.
• Экстремальный набор массы.
• Почему большие мышцы всегда связаны с ростом силы.
• Как быстро и качественно увеличить силовые показатели. Хорошее начало.
• Полная программа тренировок и питания профессионалов.
• Укрепление связок и суставов — главная составляющая силы.

Показать больше