Скачать [Stepik] PROкачай свою уверенность за 1 месяц [Арина Стренина]

[Kail]

Ссылка на картинку

Этот курс для тех, кто желает укрепить уверенность в себе, внедрить в свою жизнь новые привычки, изменить общение с окружающими. В результате курса вы полюбите себя, научитесь заботится о себе, отстаивать собственные границы, высказывать свою точку зрения, самостоятельно принимать решения, научитесь ежедневно выбирать себя, следуя собственным желаниям и убеждениям.

Чему вы научитесь

• 1. Научитесь любить и принимать свое тело, заботиться о нем и о себе
• 2. Научитесь справляться со страхами
• 3. Проработаете чувство вины и избавитесь от обид
• 4. Перестанете сравнивать себя с другими
• 5. Избавитесь от привычки всем угождать и быть хорошей
• 6. Перестанете бояться оценки окружающих
• 7. Научитесь реагировать на критику и осуждение
• 8. Сможете выстраивать личные границы, говорить "нет"
• 9. Научитесь проявлять себя и выбирать себя
• 10. Научитесь выбирать свое окружение

О курсе
ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:
-около 4-х часов лекций (в которых освещаются практически психологические знания);
-рабочую тетрадь с 56 психологическими упражнениями и авторскими техниками;
- внедрение новых практик в свою жизнь;
- более 7 уникальных психологических методик, которые помогут вам взглянуть иначе на свою жизнь;
- огромное количество инсайтов;
- обретение навыков уверенного поведения.

1 КУРС РАВЕН РЕЗУЛЬТАТУ 3-х ЗАНЯТИЙ С ПСИХОТЕРАПЕВТОМ!
В современном мире важно быть общительным, предприимчивым и решительным. Но что если мы боимся? Большинство из нас настолько не уверены в себе, что сомневаются в своих силах и возможностях, тогда как единицы, которые умеют оставить свои границы, знают, чего хотят и куда идут, продолжают воплощать жизнь своей мечты.

Но что, если жизненные обстоятельства сложились так, что от уверенности не осталось и следа?

Что делать, если вы всегда испытываете страх перед оценкой окружающих, их критикой, вы избегаете услышать их замечания, поэтому стремитесь показаться лучше, чем вы есть, быть хорошеньким, стараетесь угодить всем и нравится?

Как быть в этом случае?

Предлагаю курс, который поможет вам стать увереннее, перестать сомневаться в себе и своих силах, наслаждаться каждым мгновением.

Что произойдет, если не решать эту проблему?
- продолжите жаловаться на свою жизнь,
- так и будете хотеть, а не делать,
- продолжите жить не своей жизнью,
- продолжите терпеть плохое отношение к вам.

Если это про вас, то добро пожаловать на курс:
1. Хочу знать, чего я хочу
2. Хочу успевать все и быть продуктивной - умеющей расставлять приоритеты
3. Хочу не париться о мнении окружающих
4. Хочу иметь поддерживающее окружение и отсекать ненужных людей из своей жизни
5. Хочу найти дело своей жизни, которое приносит удовольствие.
6. Хочу, чтобы мой мужчина/женщина восхищался(лась) мной.
7. Хочу, чтобы отношения с родителями были здоровыми.
8. Хочу каждый день что-то новое-радоваться и кайфовать-получать положительные эмоции
9. Хочу любить себя
10. Хочу, чтобы обо мне заботились, чтобы сам(а) могла позаботиться о себе
11. Хочу быть самодостаточным(ой)

Чему вы научитесь:
1. Научитесь любить и принимать свое тело, заботиться о нем и о себе
2. Научитесь справляться со страхами
3. Проработаете чувство вины и избавитесь от обид
4. Перестанете сравнивать себя с другими
5. Избавитесь от привычки всем угождать и быть хорошей
6. Перестанете бояться оценки окружающих
7. Научитесь реагировать на критику и осуждение
8. Сможете выстраивать личные границы, говорить "нет"
9. Научитесь проявлять себя и выбирать себя
10. Научитесь выбирать свое окружение

Показать больше