александра бонина

Александра Бонина. Складчины с тегом «Александра бонина». Только проверенные складчины с тегом «Александра Бонина»
  • Гость, подпишитесь сейчас

    📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
  1. Kail

    Скачать Получите готовые таблицы выбора витамина Д, К2 и магния и не тратьте время на самостоятельный поиск [Александра Бонина]

    Чтобы выбрать препарат, содаржащий витамины или микроэлементы, вам нужно сделать конкретное действие: зайти на какой–либо маркетплейс или сайт iHerb, и выбрать необходимые добавки. Звучит просто. Но на практике это выглядит так: открываете iHerb или Wildberries. Видите десятки вариантов с...
  2. Kail

    Скачать Умный Детокс без вреда для здоровья [Александра Бонина]

    Умный детокс - это... Восстановление разнообразного и полезного рациона питания даже в рамках детокса С временным исключением «тяжелых» для организма продуктов С полноценной и разнообразной их заменой альтернативными источниками Умный детокс - это... Не голодовки Не скудное однообразное питание...
  3. Kail

    Скачать Клуб баланса Бониной. Май 2024 - март 2025 [Александра Бонина]

    Как восстановить микрофлору кишечника, чтобы избавиться от «букета» хронических болячек и депрессии Микрофлора - ключ к здоровью, да еще и хорошему настроению! 13 практических еженедельных эфиров от Александры Бониной. Как понять, что у вас проблемы с микрофлорой? Нарушение микрофлоры может...
  4. Kail

    Скачать Тренировки Sit But Fit [Александра Бонина]

    Каждый элемент системы помогает ликвидировать последствия сидячей работы и возвращать вам комфортное самочувствие! Не более 20 минут после работы, 5 дней в неделю в формате “включи, повторяй и занимайся вместе со мной" Постепенность усложнения упражнений от месяца к месяцу По мере освоения...
  5. Kail

    Скачать Серия практических мастер-классов по питанию: орехи, семена, фрукты [Александра Бонина]

    Орехи: как употреблять, чтобы приносили пользу? На мастер-классе я разобрала все, что касается: Можно ли есть орехи при похудении и не набирать вес? Какие орехи самые полезные для здоровья и обмена веществ? Как определить свою безопасную дневную норму? Нужно ли замачивать орехи и влияет ли это...
  6. Kail

    Скачать Получите практикум по витамину Д для здоровья и энергии после 50 лет [Александра Бонина]

    Сегодня я хочу рассказать вам о новом практикуме, который последние 2 месяца доводила до идеального состояния. Этот практикум я даю возможность получить вам прежде, чем предложить его остальным моим подписчицам. Он про витамин Д, который является одним из жизненно важных элементов для...
  7. Kail

    Скачать Серия практических мастер-классов по детоксикации печени [Александра Бонина]

    Вывод токсинов из печени. Часть 1. Как помочь печени в 1 и 2 фазе детоксикации? Избыточный грибковый рост, неправильное питание, алкоголь, сахар и много еще чего нагружают печень. Это напрямую влияет на выработку и качество желчи. Это первая часть эфира, где я расскажу, как помогать своей печени...
  8. Kail

    Скачать 3 практических мастер-класса по похудению [Александра Бонина]

    Чем корректно поддерживать высокий уровень метаболизма? На мастер-классе я разобрала все, что касается: ❓ Какой орган в вашем теле напрямую влияет на уровень метаболизма и молодость тела? ❓ Как организовать свое питание для хорошего обмена веществ? ❓ Какие ежедневные приемы помогут сохранять...
  9. Kail

    Скачать 3 практических мастер-класса по лимфатической системе [Александра Бонина]

    «Лимфатическая система и лимфодренаж: как убрать и защититься от застоя лимфы?» На мастер-классе я разобрала все, что касается: Как проявляет себя застой лимфы? Как убрать отечность тела? Как правильно выполнять лимфодренажный массаж? Как снимать мышечное напряжение в теле и как это связано с...
  10. Kail

    Скачать 3 практических мастер-класса по здоровью суставов [Александра Бонина]

    «Коллаген для суставов: костный бульон и другие продукты» На мастер-классе я разобрала все, что касается: Нужно ли пить дополнительно коллаген для восстановления хрящевой ткани? Как правильно принимать коллаген? Из каких продуктов питания лучше получать коллаген для суставов? Главный элемент...
  11. Kail

    Скачать 3 практических мастер-класса по молочным продуктам [Александра Бонина]

    «Кисломолочные продукты для кишечника. Какие вредны, а какие безопасны и полезны?» На мастер-классе я разобрала все, что касается кисломолочных продуктов. Какие можно, а какие нет? В каком случае и когда можно? А когда временно исключаем? После просмотра записи вы сможете подобрать для себя те...
  12. Kail

    Скачать Марафон 2. Январское восстановление [Александра Бонина]

    Как быстро восстановиться после праздников и провести январские каникулы без тяжести, усталости и лишнего веса. Вернуть бодрость, энергию, режим сна и питания за 7 дней, чтобы плавно войти в рабочий ритм без стресса Даты проведения: 2-7 января Расписание уроков марафона: 2 января - Как убрать...
  13. Kail

    Скачать Марафон 1 Новый год без суеты и переедания [Александра Бонина]

    Даты проведения: 26-31 декабря Как встретить 2026 год без суеты и усталости от готовки и приборки. Организовать новогодний стол без переедания и расходов на продукты, которые приходится доедать несколько дней – чтобы утром не было лишних килограммов, отечности, изжоги и тяжести в желудке. 26...
  14. Kail

    Скачать Как восстановить микрофлору кишечника через питание и пищевые привычки. 3 небольших практических мастер-класса [Александра Бонина]

    3 небольших практических мастер-класса по питанию для восстановления кишечника 1/ Анти-кандидный протокол питания. Что это такое и как правильно к нему подготовиться? Избыточный грибковый рост устраняется через специальную схему питания, которая называется «Анти-кандидный протокол». Она...
  15. Kail

    Скачать Комплект из 2 экспресс-тренировок для снятия отечности тела и ног [Александра Бонина]

    Как быстрее убрать отечность? Откройте своему телу возможность легче и быстрее устранять нежелательную отечность с помощью комплекта моих специальных тренировок! Тренировка 1. «Снимаем отечность всего тела»: Для кого: Если часто замечаете, что появляется отечность лица, рук, живота, ног...
  16. Kail

    Скачать 3 практических мастер-класса по восстановлению микрофлоры кишечника [Александра Бонина]

    Как восстановить микрофлору кишечника, чтобы избавиться от «букета» хронических болячек и депрессии Анализы на микрофлору кишечника. Какие сдавать, а какие нет? Разберем, какой минимум анализов нужно сдать, чтобы понять состояние своей микрофлоры – там все плохо или хорошо? Также расскажу...
  17. Kail

    Скачать Анти-боль в мышцах. Пакет Все тело [Александра Бонина]

    Как снимать боль в мышцах дома всего за 15 минут - без затрат на массажистов и обезболивающие препараты? Предлагаю вам воспользоваться моим решением. Тем, что я почти ежедневно применяю для себя! Шейный Проработка шейного отдела Грудной Проработка грудного отдела и рук Поясничный Проработка...
  18. Kail

    Скачать Легкие стопы после 40 лет [Александра Бонина]

    Стопы – это ФУНДАМЕНТ здоровья ваших ног! И вот что происходит, если не укрепить этот фундамент: Слабые стопы → неправильная походка → усиление тяжести в ногах Плоскостопие → перегрузка вен → усиление варикоза Деформация стоп → нагрузка на суставы → боли в коленях и спине Боль при ходьбе →...
  19. Kail

    Скачать Легкие ноги за 7 дней [Александра Бонина]

    Как уменьшить отеки и тяжесть в ногах к вечеру, и снова почувствовать в них легкость с помощью системы «Тройной дренаж» Для женщин после 40 лет, которые уже пробовали венотоники, упражнения, массажеры и компрессионное белье, а ноги продолжают отекать и гудеть к вечеру. Знаете ли вы, что...
  20. Kail

    Скачать Антистресс-марафон.Тариф Минимум [Александра Бонина]

    А если чувствуете, что: ❗Стресс в вашей жизни уже давно с вами из-за условий работы или напряженной атмосферы в семье ❗Тело уже как в оковах, забыли что такое «расслабиться по-настоящему и с облегчением выдохнуть» ❗Не хватает поддержки и хоть какого-то маленького пространства, где можно хоть на...
Сверху Снизу