пилон

Пилон. Складчины с тегом «Пилон». Только проверенные складчины с тегом «Пилон»
  • Гость, подпишитесь сейчас

    📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
  1. Kail

    Скачать [My pole space] Уроки СФП с Владимиром Карачуновым и Наташей Ватолиной

    Мы составили для вас сбалансированные тренировки, которые подойдут как начинающим, так и продолжающим пилонистам! Это уроки для тех, кто хочет: стать сильнее прогрессировать в трюках на пилоне быстрее и безопаснее В СБОРНИК ВХОДЯТ: ▪️разминка с использованием эластичной ленты для...
  2. Kail

    Скачать [My pole space] Аптечка пилониста

    ЧТО В АПТЕЧКЕ: Урок по восстановлению после травмы запястья Новый Урок по восстановлению после травмы плеча Урок по восстановлению после травмы задней поверхности бедра Не умея профилактировать или реабилитировать травмы, мы обрекаем себя на длительную боль и дисфункцию. Знание же...
  3. Kail

    Скачать [TanyaFrauNew] Онлайн курс с разборами хорео

    Что входит: - 1 хорео «Look at me» Продолжительность 1.30 Чистый flow, с невероятно красивыми линиями, проработкой стоп и головы, амплитудными движениями и стойкой, которую будем танцевально вписывать в этот танец😌 - подробный урок по стойке около пиона, которая в конце хорео. Есть 3 варианта с...
  4. Kail

    Скачать Махи головой с пилоном [Елена Дружинина]

    На мастер-класс научимся делать правильно, грациозно, пластично важный элемент — махи головой. ‌Мастер-класс проходил в прямом эфире, а потом повторила его в записи, т.к. эфир сохранился в плохом качестве. Так что на канале найдете несколько видео
  5. Kail

    Скачать VIP разборы с Дружининой [Елена Дружинина]

    На канале уже загружено более 50 видео-уроков, включая разборы отдельных элементов и урок по стриппластике без пилона. Что входит в разбор? 1. Трек 2. Видео с подробным разбором 3. Видео итогового танца с одной точки 4. Видео итогового танца с проф.съемки
  6. Kail

    Скачать [Burn your heels] Стиль Флоу [Леся Лесикова]

    Самый популярный вопрос на эфире вчера - «Когда же старт курса по Флоу?» Итак, начало назначено на 14.04 Длительность курса 6 недель и доступ целый год! Курс будет включать аж 10 блоков: 1 Основные принципы и отличительные особенности стиля. Разберем теорию и яркие примеры. 2 Телесный...
  7. Kail

    Скачать Экзофишки Flow & Tricks 2.0 [Резеда Асадуллина]

    10 разборов flow combo — которые разнообразят ваши хореографии 20 разборов экзо фишек — и вариации переходов из них 25 разборов паркур переходов — разборы стоек, игуаны, колеса и тд (с нуля от подводящих, если ранее никогда не делали)
  8. Kail

    Скачать Exo-фишки [Оксана Шайн]

    Уровень: Продвинутый/Профи 30 крутых Exo-фишек и стоек на полу с пилоном: - Всего более 80 минут видео контента с разборами выполнения каждого элемента - Видео разбиты по номерам, для удобства - Пожизненный доступ
  9. Kail

    Скачать Пакет танцевальных связок 1 [Оксана Шайн]

    Пакет связок 1 Уровень: Начальный/Средний 13 танцевальных связок Каждая включает в себя: - Cвязка длительностью 1 мин. 25 сек. - Разбор переходов 15 мин. - Трек - Пожизненный доступ
  10. Kail

    Скачать Exotic Hip-Hop [Нина Козуб]

    3 энергичные хореографии Длительность каждой в среднем 1:20 13 подробных уроков Музыка в стиле Хип-Хоп Сочетание резких элементов с плавными движениями, элементы Хард стиля - прыжки , шпагаты , облеты. и работа с движением бедер и рук ВЫ НАУЧИТЕСЬ Добавлять в танец смелые акценты Танцевать...
  11. Kail

    Скачать Exotic Hard Style [Нина Козуб]

    Exotic HARD STYLE HARD - это сильный и смелый экзотик! Динамичный, энергичный, свободный. Свободный от классических и привычных шаблонов экзотика. Стиль, который можно танцевать в штанах и не всегда вставать на скосы)) Стиль, в котором пластика и женственность гармонично сочетаются с исполнением...
  12. Kail

    Скачать Flow & Tricks. Тариф Я сама [Резеда Асадуллина]

    Тариф Я сама: 8 Разборов Flow Combo — которые разнообразят ваши хореографии 26 Разборов Exo Фишек + варианты переходов из них
  13. Kail

    Скачать Хореография Drift [Вера Чеблакова]

    Хореография под Drift - Robot Koch Уровень - новички с уверенным знанием базы /продолжающие Длительность хореографии 1-28 цена урока 2000 р
  14. Kail

    Скачать [My Pole Space] Уроки на линии и чистоту [Кристина Думанская]

    10й дубль связки, а носок в том переходе так предательски и расслабляется? Ноги вроде тянутся, но не дотягиваются? Многое умеете, но из-за недотянутых линий всё смотрится «как-то не так»? Все знают, что чистота исполнителя важнее сложности программы. Многие задаются вопросом: «ну почему два...
  15. Kail

    Скачать [burnyourheels] Флаги для продвинутого уровня [Леся Лесикова]

    На курсе рассматривается: Техника выхода во флаг силой через спичаг, тюльпан, икс-флаг. Использование разных постановок рук во флаге 8 нестандартных вариаций выхода во флаг разными хватами
  16. Kail

    Скачать [burnyourheels] Работа в партере для начального уровня [Леся Лесикова]

    Курс включает: Азы работы ногами Технику кувырков Три комбинации с работой ногами Три партерных комбо Для курса не нужен пилон и можно разбирать уроки дома.
  17. Kail

    Скачать [burnyourheels] Трюки на каблуках [Леся Лесикова]

    14 эффектных партерных трюков и переходов для среднего уровня. Необходимо уверенно делать стойки у пилона на одной руке и колёса, уметь использовать разные виды хваты.
  18. Kail

    Скачать [burnyourheels] Работа в партере [Леся Лесикова]

    Курс включает: 6 трюковых комбо без пилона 4 связки с работой ног 2 хореографии в партере Для курса не нужен пилон. Уроки будут актуальны тем, кто хочет разнообразить партерную часть и переходы между пилонами.
  19. Kail

    Скачать Приватный перфоманс [Леся Лесикова]

    Это иной формат урока, отличающийся от привычных курсов. Я не буду вас учить хореографии, а поделюсь своими наработками: как приковать взгляд, как двигаться, как раздеваться и какой создать контакт со зрителем. Этот урок в первую очередь направлен на формирование уверенности в себе и принятие...
  20. Kail

    Скачать Exotic Pole Dance для начинающих. Тариф Стандарт [Людмила Агеева]

    Что вас ждет: Вводная лекция с полезными советами Разминка Урок: техника работы босиком Урок: техника работы в стрипах Три хореографии на основе выученных движений Урок, по которому научимся импровизировать и придумывать собствннные связки Курс по экзотик для начинающих, разделенный на 19...
Сверху Снизу