плечи

Плечи. Складчины с тегом «Плечи». Только проверенные складчины с тегом «Плечи»
  • Гость, подпишитесь сейчас

    📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
  1. Kail

    Скачать Убираем холку [Аделия Чубасова]

    Практики здоровья с тренером по фейскультуре Наиболее полная методика по работе с важнейшей составляющей красоты и молодости лица - нашей шеей. Диагностика состояния шеи, работа с осанкой и упражнения для удаления холки (вдовьего горбика) Работа с шеей - неотъемлемая часть красоты и молодости...
  2. Kail

    Скачать Базовый марафон сентябрь 2017 [Анна Мельникова] @Аннетт/melannett

    Добро пожаловать в ряды активных, желающих оставаться красивыми, молодыми и здоровыми! Чудо-марафон направлен на выпрямление спины и омоложение лица. С помощью марафона вы станете моложе, здоровее и бодрее. Марафон с самыми простыми и результативными упражнениями, который способен вас выпрямить...
  3. Kail

    Скачать [Центр Практика] ПРО плечи. Октябрь 2021 [Елена Волкова]

    Вебинар октябрь 2021года Этот вебинар для Вас если вы хотите узнать: про нестабильность сустава импичмент синдром замороженное плечо надрывы связок Вебинар длится 2 дня с 10 до 15 часов Структура семинара: Актуализация кости и суставы плечевого пояса анатомия и функция вращательной манжеты...
  4. Kail

    Скачать [puzzlebrain] Курс "Йога в офисе" [Лилия Журомская]

    Благодаря курсу ты: Узнаешь, как стать подвижнее и гибче Сможешь улучшить выносливость и обрести гармонию Изучишь основы йога-практик для сидячего образа жизни Сделаешь свой рабочий день комфортным для своего тела Избавишься от боли в пояснице Забудешь об отечности ног Программа курса: 7...
  5. Kail

    Скачать Тренируйся как звезда бодибилдинга. С акцентом на плечи [Алексей Мокшин]

    Тренировочный сплит на плечи построен так, чтобы плечи всегда получали самый большой стресс из всех ваших мышечных групп. Делать мы это будем за счет чередования нагрузок с акцентом на плечи. Фулбади дни будут включать больше всего движений на плечи, отдельные дни плеч будут чаще всего ставится...
  6. Kail

    Скачать Секреты здоровых плеч. Пакет «Минимум» [Александра Бонина]

    В программе «Секреты здоровых плеч» - 11 полноценных тренировок. Они разбиты на 3 этапа занятий с постепенно возрастающей нагрузкой! Упражнениями из программы я бы рекомендовала позаниматься тем, кто хочет: Устранить скованность плеч Улучшить объем движения в плечах Вернуть комфорт плечам во...
  7. Kail

    Скачать Восстановление плеча [Алексей Кононов]

    Профилактика Травм | Реабилитация Цель: - Укрепление Плеча | Реабилитация - Уровень подготовки: Базовый - Продолжительность: 12 недель | 6 комплексов Задачи: Увеличить амплитуду движения в суставе Укрепить ротаторы плеча Наработать правильные стереотипы движений Избавиться от мышечного...
  8. Kail

    Скачать Йогатерапия плеч [Андрей Ткаченко]

    Онлайн-класс в записи - посвящён травмобезопасности и реабилитации плеч, стабилизации плеча и лопаток. Теоретический блок описывает анатомию плечевого сустава, приведены тесты для выявления проблем, а также короткие комплексы упражнений для восстановления каждой из них Класс посвящен...
  9. Kail

    Скачать [Udemy] Упражнения для исправления осанки [Морган Сазерленд]

    Упражнения на обратную осанку Узнайте, как исправить боль в шее, спине и плече всего за 15 минут в день Английский Субтитры русский [авто] Чему вы научитесь Вы узнаете, как исправить неправильные привычки осанки, такие как положение головы вперед, текстовая шея и округлые плечи. Вы узнаете, что...
  10. Kail

    Скачать Марафон Бодрость [Эндорфины]

    15 разнообразных тренировок направленных на укрепление спины, рук и ног с приятным расслаблением напряженных мышц плеч и бедер. Эффект от марафона Бодрость Вы снимете напряжение с плеч и поясницы. Укрепите тазобедренные суставы, придав тонус бедрам. Руки станут сильнее и стройнее, а плечи...
  11. Kail

    Скачать Плечи, предплечья, локти, запястья, пальцы рук [Мастер Го]

    Текстовая форма видеоматериала о базовых методах оздоровления рук от Мастера Го. Программа содержит упражнения для плеч, предплечья, локтей, запястья и пальцев рук. Вы узнаете, как накачать плечи без гантелей и штанг, как вылечить боли в плечах. Вы узнаете секреты подвижности суставов пальцев...
  12. Kail

    Скачать Про плечи. Апрель 2019 [Елена Волкова]

    Семинар снят в апреле 2019 Общий объем записи 4 часа 56 мин. Наш плечевой пояс и верхние конечности обладают уникальной мобильностью, что позволяет нам с легкостью решать большинство задач повседневности. Но, именно эта особенность и приводит к большому количеству дисфункций в этой области...
Сверху Снизу