pole dance

Pole Dance. Складчины с тегом «Pole dance». Только проверенные складчины с тегом «Pole Dance»
  • Гость, подпишитесь сейчас

    📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
  1. Kail

    Скачать [TanyaFrauNew] Онлайн курс с разборами хорео

    Что входит: - 1 хорео «Look at me» Продолжительность 1.30 Чистый flow, с невероятно красивыми линиями, проработкой стоп и головы, амплитудными движениями и стойкой, которую будем танцевально вписывать в этот танец😌 - подробный урок по стойке около пиона, которая в конце хорео. Есть 3 варианта с...
  2. Kail

    Скачать Exo-фишки [Оксана Шайн]

    Уровень: Продвинутый/Профи 30 крутых Exo-фишек и стоек на полу с пилоном: - Всего более 80 минут видео контента с разборами выполнения каждого элемента - Видео разбиты по номерам, для удобства - Пожизненный доступ
  3. Kail

    Скачать Exotic Hip-Hop [Нина Козуб]

    3 энергичные хореографии Длительность каждой в среднем 1:20 13 подробных уроков Музыка в стиле Хип-Хоп Сочетание резких элементов с плавными движениями, элементы Хард стиля - прыжки , шпагаты , облеты. и работа с движением бедер и рук ВЫ НАУЧИТЕСЬ Добавлять в танец смелые акценты Танцевать...
  4. Kail

    Скачать Exotic Hard Style [Нина Козуб]

    Exotic HARD STYLE HARD - это сильный и смелый экзотик! Динамичный, энергичный, свободный. Свободный от классических и привычных шаблонов экзотика. Стиль, который можно танцевать в штанах и не всегда вставать на скосы)) Стиль, в котором пластика и женственность гармонично сочетаются с исполнением...
  5. Kail

    Скачать [Burnyourheels] Пластика рук [Леся Лесикова]

    Курс состоит из пяти блоков теории и заданий к ним: Работа рук в танце: основные принципы, взаимодействие с полом, пилоном, телом. Улучшаем мобильность суставов рук, разбираемся в плоскостях движения. Техника волны руками. Прорабатываем каждый сустав, разбираемся куда девать большой палец...
  6. Kail

    Скачать Импровизация [Леся Лесикова]

    Ей нельзя научить, но можно научиться. Я выступаю в роли проводника и показываю какие методы и упражнения можно использовать для раскрытия креативной чакры. Курс представлен тремя блоками: Танцевальная импровизация Работа с окружающей средой Раскрытие артистизма
  7. Kail

    Скачать Pole Dance [Алеся Шнейдер]

    ‌Блок 1. Введение. ‌- Введение. Структура обучения ‌- Техническая и психологическая части преподавания ‌ Блок 2. ‌Техническая часть преподавания ‌‌- Кратко об этой части, или как сделать ученика и себя здоровее, а танец красивее ‌‌- Как построить тренировку на пилоне, структура занятия ‌- Все...
  8. Kail

    Скачать Курс для тренеров Pole Dance [Марина Кострова]

    Привет! Меня зовут Марина Кострова. Я автор on-line курса, который уже прошли сотни преподавателей танца на пилоне по всему миру. Мы открываем набор на On-Line курс «Тренер по Акробатике на пилоне» который пройдёт: с 1 сентября 2024 г. Особенности моего подхода: ⠀ Главная задача - научить...
  9. Kail

    Скачать Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки [Ирина Карталы]

    Автор — инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks). В книге вы найдете: 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений. Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  10. Kail

    Скачать [burnyourheels] Флаги для продвинутого уровня [Леся Лесикова]

    На курсе рассматривается: Техника выхода во флаг силой через спичаг, тюльпан, икс-флаг. Использование разных постановок рук во флаге 8 нестандартных вариаций выхода во флаг разными хватами
  11. Kail

    Скачать [burnyourheels] Работа в партере для начального уровня [Леся Лесикова]

    Курс включает: Азы работы ногами Технику кувырков Три комбинации с работой ногами Три партерных комбо Для курса не нужен пилон и можно разбирать уроки дома.
  12. Kail

    Скачать [burnyourheels] Флажки. Начинающие [Леся Лесикова]

    Информация будет актуальна как для экзотов, так и для тех, кто развивается в основном в трюках. Я поделилась всеми секретами флажка, которые я познала за 10 лет пилонной практики. Курс можно брать даже начинающим пилонистам, которые никогда не делали флажки. Потому что он включает в себя...
  13. Kail

    Скачать Линии Exotic PD [Eva Bembo]

    На данном курсе объясняются самые красивые ракурсы илинии движений exotic pole dance. Благодаря курсу легко будет сделать красивые фотографии ивидео без профессионального фотографа. Для тех кто ставит для себя или учеников номера или танцевальные связки, будет особенно полезен этот курс. Все...
  14. Kail

    Скачать Exotic фишки 2022 год [Нина Козуб]

    Курс «EXOTIC ФИШКИ» ALSO in ENGLISH Стойки , крутки , шпагаты , прыжки, разные экзот связки 🔹13 уроков 🔹Более 15 фишек 🔹10 мини связок ‍ 🔹Более 10 музыкальных треков Короче , ХВАТИТ ДУМАТЬ ! НАЧНИТЕ ДЕЛАТЬ И это возможно уже сегодня *возможна оплата из заграницы!!! Курс проходит в закрытом...
  15. Kail

    Скачать Флажки. Уровень Продвинутые [alis_burning_heel]

    Информация будет актуальна как для экзотов, так и для тех, кто развивается в основном в трюках Я поделюсь всеми секретами флажка, которые я познала за 10 лет пилонной практики На моем курсе предусмотрено два уровня: 1️⃣ Начинающие - Подводящие упражнения - Упражнения на растяжку и включение в...
  16. Kail

    Скачать Флажки. Уровень Начинающие [alis_burning_heel]

    Информация будет актуальна как для экзотов, так и для тех, кто развивается в основном в трюках Я поделюсь всеми секретами флажка, которые я познала за 10 лет пилонной практики На моем курсе предусмотрено два уровня: 1️⃣ Начинающие - Подводящие упражнения - Упражнения на растяжку и включение...
  17. Kail

    Скачать Exotic PD.Танцевальный мини-курс. Второй поток [Татьяна Панёва]

    Начнём 29 мая 7 уроков - стриппластика, акробатика, стулья, рубашка - всё потанцуем Разберу отдельные трюки в партере В формате прямых эфиров, которые я потом буду вкладывать в igtv. При этом будут и краткие записи всего материала Все шпаргалки высылаю лично Обратная связь через вотсап Цена 700...
  18. Kail

    Скачать [Body.4th] Курс по танцу с пилоном Exotic Dance [Яна Радько]

    Авторский курс по танцу с пилоном "Exotic Dance" - это популярное направление танца на шесте. Доступные уровни: base, advanced, pro. Направление сложное. Однако, при правильной технике и методике всё получается быстро и легко. Уже больше 200 девушек освоили приёмы грациозной пластики и стали...
  19. Kail

    Скачать Exotic PD. Онлайн курс. Хореография mix [Ева Бембо]

    Старт: с 25 апреля 2020 по 29 апреля 2020 Курс рассчитан для среднего уровня Программа: - небольшая разминка - разучивание хореографии (провокации фишки) - работа - объяснение, на чувственность моментов. Связки только с пилоном.
  20. Kail

    Скачать Онлайн-марафон Эротика [Ева Бембо]

    ОНЛАЙН-МАРАФОН ЭРОТИКА Можно без пилона. Старт: с 1 МАЯ 2020 по 3 МАЯ 2020 (3 дня) Стоимость Формат «Чат ВКонтакте» 2000 руб Курс рассчитан для любого уровня . ПРОГРАММА МАРАФОНА 1й день (1 МАЯ) (3 часа) - Аспекты сексуальной энергии. - Изучение связки "Эротик на полу"+создания образа. 2й...
Сверху Снизу