похудение и диеты
Похудение И Диеты. Складчины с тегом «Похудение и диеты». Только проверенные складчины с тегом «Похудение И Диеты»
-
Гость, подпишитесь сейчас
📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
-
Скачать Хватит воевать с собой! как похудеть и не сойти с ума [Екатерина Кузнецова]
Вы устали от бесконечных диет, которые обещают чудеса, но в итоге оставляют вас с еще большим разочарованием и лишними килограммами? Вам кажется, что борьба с собственным телом отнимает все силы и делает вас несчастными? Если вы ответили "да", то эта книга – ваш единственный шанс вырваться из...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Как ковать стройную фигуру: секреты этого непростого мастерства [Селия де Ротшильд-Морозова]
Вы устали от бесконечных диет, которые обещают чудеса, но в итоге оставляют вас разочарованными и с прежним весом? Что, если существует секрет, который помог женщинам обрести стройность и уверенность в себе на протяжении веков? Селия де Ротшильд-Морозова, пройдя через все возможные испытания на...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Вкусное меню для похудения на 14 дней для женщин 40+ [Анна Савина]
Надоело бесконечно бороться с лишним весом после 40, пробуя одну диету за другой, но так и не добившись результата? Вам кажется, что стройная фигура — это уже недостижимая мечта? Эта книга — не очередная пустая обещалка. Это тщательно разработанное 14-дневное меню, созданное специально для...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Похудение после 30. Как вернуть форму без экстремальных диет, голодовок и жизни в запретах [Максим Смирнов]
В книге шаг за шагом разбирается всё, что действительно влияет на тело после 30: от грамотного дефицита калорий и роли белка с клетчаткой до повседневной активности, режима сна и управления стрессом. Особое внимание уделено сложным ситуациям — срывам, праздничным застольям, плато и гормональным...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Стол №5. Питание для здоровья печени, желчного и поджелудочной. Аудиокнига [Сергей Вялов, Василий Рябов]
Хотите поддержать печень, желчный и поджелудочную, но не готовы жить на воде и овсянке? Доктор Вялов и блогер Рябов доказывают: лечебное питание может быть вкусным, гибким и персонализированным. Больше 100 рецептов, готовое меню на 4 недели и понятная наука о продуктах, которые работают на...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Книга не про диеты. Приведите себя в форму, повысьте самооценку, измените навсегда свою жизнь. Аудиокнига [Джеймс Смит]
О книге: Вам надоело ходить в черном? Шокируют цифры на весах? Боитесь появиться в спортзале? Ваша самооценка на уровне плинтуса? Все это негативно отражается на вашей жизни, отношениях и внутреннем со стоянии? Эта книга вооружит вас всеми необходимыми инструментами для перестройки мышления...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Стол №1 по Певзнеру [Дарья Ермолаева]
Эта книга – ваш надёжный помощник в мире лечебного питания по системе «Стол № 1». В ней собраны проверенные рецепты, которые помогут сделать рацион при гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки не только щадящим, но и по-настоящему вкусным. Вы найдёте здесь блюда на каждый...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Диетология. Руководство для врачей. Том 1 и Том 2 [Андрей Барановский]
Чувствуете ли вы себя порой беспомощным, когда речь заходит об индивидуализации питания для ваших пациентов? В эру стремительных изменений в медицине, стандартные диеты часто оказываются бессильны. Но что, если существует ключ к превращению питания в мощный инструмент лечения и профилактики...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Как похудеть после родов [Александра Завдовеева]
Смотрите в зеркало и не узнаете себя? Чувствуете, что ваше тело после родов стало чужим, а энергия на нуле? Кажется, что мир сузился до пеленок и недосыпа, а мечты о прежней стройности – лишь болезненное напоминание о прошлом? Большинство диет и "быстрых решений" лишь усугубляют чувство вины и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Смузи за 5 минут для мгновенного прилива сил [Андрей Попов]
Чувствуете постоянную усталость, нехватку сил и времени на полноценное питание? Мечтаете о мощном заряде энергии, который появится словно по волшебству, но без вредных стимуляторов? Мы знаем, как вернуть вам жизненный тонус всего за считанные минуты! Представьте, что вы можете забыть об упадке...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Парадокс кишечника. Как повлиять на мозг воздействуя на кишечник [Стивен Гандри]
Парадокс кишечника. Как повлиять на мозг, воздействуя на кишечник: Невероятное открытие об истинной роли микробиома в развитии хронических и дегенеративных заболеваний Сможете ли вы поверить в то, что свобода воли — не более чем иллюзия, и что вместо безграничной, полной тайн и загадок...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Вся жизнь в голове: кето без мифов. Кетолето [Дария Карр]
Когда лето в полном разгаре, кето-поедание превращается в настоящее испытание. Жара, пикники, путешествия... Как сохранить кетоз и не сорваться? Ответ в книге Дарии Карр 'Вся жизнь в голове: кето без мифов. Кетолето'! Узнай, как комфортно питаться летом, не выходя из кетоза. Дария раскрывает...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать 30 дней без срывов. Как перестать переедать и победить тягу к сладкому [Тамара Саргсян]
Эта книга — практическая программа на 30 дней, которая поможет понять причины переедания, научиться справляться с тягой к сладкому и выстроить более спокойные отношения с едой. Внутри вы найдете простые ежедневные задания, упражнения и техники, которые помогут: * понять, что вызывает...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Почему мы толстеем [Кирилл Троекуров]
Кажется, что ответ на вопрос «Почему люди толстеют?» давно известен. Почти каждый слышал простую формулу: Ешь меньше — двигайся больше. Она настолько прочно вошла в нашу жизнь, что воспринимается как неоспоримая истина. Если человек набрал лишний вес, значит, он слишком много ест. Если не может...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Старость можно победить! [Сергей Чувашов]
Вам когда-нибудь говорили, что старение — это неизбежный процесс, приговор, который нельзя оспорить? Что если ученые по всему миру ошибались, а биологический возраст — это лишь временное состояние, которое поддается коррекции? Откройте для себя революционное исследование, способное перевернуть...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Анатомия питания: как нарисовать здоровье [Анастасия Родина]
Вы до сих пор считаете еду просто топливом или набором безликих химических соединений? Миллионы людей по всему миру изо дня в день недоумевают, почему их самочувствие ухудшается, а диеты не работают, продолжая воспринимать питание лишь как источник энергии. Что, если я скажу, что каждый прием...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Меню на неделю 01-ПР для панкреатита в стадии ремиссии [Игорь Кабо]
Ты знаком с мучительной болью в животе после съеденного кусочка жареного мяса или жирного десерта? Знаешь, что такое панкреатит в стадии ремиссии? Тогда ты знаешь, как важно правильное питание для поддержания здоровья и предотвращения рецидивов. Но как сохранить разнообразие в рационе и не...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Секреты счастливой кухни: Утро с улыбкой [Дэниел Брайт]
Устали от унылых завтраков, которые не приносят ни радости, ни энергии? Ежедневная рутина превращает утро в гонку, где нет места для вкусных и красивых блюд, достойных обложки журнала? А что, если бы каждое ваше утро начиналось с улыбки, а на столе появлялся аппетитный шедевр, приготовленный за...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Анатомия благодарности [Катрин Леваль]
Смотришь в зеркало и видишь, как годы оставляют свои следы? Мечтаешь о возвращении молодости, сияющей кожи и безупречной фигуры, но устала от обещаний и сложных методик? Что, если существует невероятный инструмент, уже подаренный тебе Творцом, способный кардинально изменить твое тело и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Секреты Счастливой Кухни: Уютные Семейные Ужины [Дэниел Брайт]
Устали от вечной второй смены на кухне, когда вечер должен быть посвящен семье, а не изнурительной готовке и горам грязной посуды? Семейный ужин — это про уют, тепло и общение, а не про многочасовые жертвы у плиты. Книга Дэниела Брайта «Секреты Счастливой Кухни: Уютные Семейные Ужины» — это...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги