выгорание
Выгорание. Складчины с тегом «Выгорание». Только проверенные складчины с тегом «Выгорание»
-
Гость, подпишитесь сейчас
📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
-
Скачать Антистресс [Регина Куклина]
Вы чувствуете, что стресс стал вашим постоянным спутником? Он не приходит внезапно, а медленно накапливается в несделанных делах, в вечной спешке, в отсутствии времени на себя. Готовы ли вы продолжать жить в таком режиме? Эта книга — не очередное руководство по «силовой» борьбе с тревогой. Это...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Женщины, которые слишком многого от себя требуют: Практики против перфекционизма, тревоги и выгорания [Хулия Марти]
Требовательность к себе — это ловушка, которую вы сами себе ставите. Книга поможет выбраться из нее раз и навсегда. Простые психологические упражнения, техники и рекомендации для тех, кто много на себя взваливает. Дружеская и доверительная манера изложения настраивает на позитивный лад и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Немного нежности к себе: Маленькая книга поддержки [Коллектив авторов]
Иногда так хочется, чтобы рядом оказался кто-то, кто не будет учить жизни, а просто спокойно поддержит. Эта книга – именно такой друг. Милая овечка деликатно, искренне и с добрым юмором говорит о важных вещах: о тревоге и усталости, о сомнениях и поиске себя, о том, как быть к себе чуть мягче в...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Прямая речь] Душой я бешено устал... [Катерина Мурашова]
Куда уходят наши силы и почему выгорают все (даже дети) Фраза «Я устал» стала в наши дни настолько распространённой, что уже превратилась в мем. Устали все: взрослые, подростки, студенты... Поразительно, но страшно устали даже первоклашки! Как это случилось и почему именно сейчас? Что так...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Жизнь без выгорания [Екатерина Тимохина]
Интенсив с врачом-эндокринологом Екатериной Тимохиной «Жизнь без выгорания» Как избавиться от хронической усталости, понять, куда утекает твоя энергия и пробудить желание жить. Этот интенсив создан специально для тебя, если ты: Устала просыпаться уже уставшей (без сил). Хочешь жить и работать...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Ресурсная книга. Руководство для уставших. Как выбраться из тупика и обрести радость [Рэйчел Мэйси Стэффорд]
В повседневной суете легко стать заложниками постоянного стресса и разучиться радоваться. Рэйчел Мэйси Стэффорд уже много лет помогает уставшим и выгоревшим людям вновь обрести гармонию и покой. Она не дает советов, не призывает стремиться к успеху, не раскачивает эмоционально наш внутренний...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Токсичная продуктивность. Как советы успешных людей приводят к выгоранию [Илья Лурье]
Эта книга — антимотивационный манифест для тех, кто устал от культа «успешного успеха». Нам внушают, что ради счастья нужно вставать в 5 утра, постоянно выходить из зоны комфорта и работать на износ. Но за этим фасадом кроется «ошибка выжившего» и полное игнорирование нашей биологии. Вы...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Прежде чем разрушить всё [Евгений Павлиди]
В какой момент желание перемен превращается в желание уничтожить собственную жизнь? В середине жизни человек может обнаружить, что достигнутые цели больше не радуют, отношения кажутся ошибкой, работа — ловушкой, а новый роман, переезд или увольнение — последним шансом снова почувствовать себя...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Включите мозг. Как победить прокрастинацию, управлять фокусом и защитить себя от выгорания [Марк Идов]
Эта книга — практическое руководство по «хакингу» ваших привычек, фокуса и энергии, написанное простым человеческим языком. Она поможет настроить мозг, ваш главный инструмент. Только доказанная нейробиология и методы, которые работают. Из книги вы узнаете: Как хакнуть дофамин, выйти из...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [docpsyclub] Цикл лекций: наука, выгорание, продажи и эмпатия. Пакет всего цикла из 4-х лекций
Вам понравится цикл лекций, если: Вы работаете с людьми (психолог, врач, педагог, соцработник) и чувствуете усталость Знаете все признаки выгорания, но «отдохни» и «снизь нагрузку» не работают Хотите опираться на науку, но теряетесь в потоке исследований и нейросетевых подделок Продвижение и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Выход из кризиса. Книга-практикум по психологии. Пошаговое руководство по выходу из выгорания, апатии и поиску ресурса [Елена Бедросьян]
Кризис — это не наказание. Это сигнал о том, что старая версия вас полностью израсходовала свой ресурс. Пытаться решить кризис головой или новой борьбой — бесполезно. Системе нужна полная перезагрузка. «ВЫХОД ИЗ КРИЗИСА» — интерактивный психологический практикум от практикующего психолога Елены...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать У всего есть год спустя. Аудиокнига [Гоар Давтян]
Неприятные ситуации и кризисы – неотъемлемая часть жизни. Они могут разрушить все, что нам дорого – от любимой работы до теплых отношений с близкими. Это приводит к чувству безысходности и выбивает из колеи. Но что, если неприятности – не конец, а начало нового этапа? Что, если у всего есть год...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать [Stepik] Ресурсная психология для регента + кейс как избежать выгорания [Татьяна Грекова]
Нужна ли психология регенту? Психология - очень многогранный инструмент. Как им пользоваться, чтобы в разы повысить качество своей жизни и удовлетворение работой, сохраняя при этом свой ресурс? Есть ли секреты внутренней устойчивости? Безусловно, это одна из эффективнейших профессиональных...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Нейропсихология повседневной жизни [Дарья Тарасова]
Нейропсихология ресурса: как психологу избежать выгорания. Как знания о работе мозга помогают сохранять ресурс и устойчивость, поддерживать саморегуляцию и предотвратить выгорание. Мы привыкли заботиться о психике клиентов. Но часто упускаем из виду, что наш собственный мозг работает в режиме...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Лечу продажи и душу от выгорания. Подписка на контент. Август 2026 и ранее. Тариф Пончик с манго [Елена Кучерявенко]
Что внутри: Методичка: приемы дополучения денег «под ногами» 10 приёмов увеличения среднего чека Как переформулировать цели, задачи и процессы, чтобы они делались, а не откладывались Мини-продукт за 2 часа Продажи через диалоги в мессенджерах Ради чего клиент купит ваш продукт и заплатит за...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Эмоциональная коррекция базовых навыков и убеждений [Ксения Корнева]
Коррекция базовых навыков и убеждений крайне актуальна для выхода из состояния выгорания и хронической усталости. Главная цель данного видеокурса - гармонизация внутреннего баланса, смещение фокуса с принуждения на осознанный выбор и укрепление фундамента собственной самооценки. Техники...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Код 9. Состояние [Иван Самохин]
Зачем Вам код 9? Какие выгоды и трансформации? Или сейчас все хорошо, но вы понимаете, что важно поддерживать свое состояние, чтобы не вылетить из него, возможно Код9 вам поможет. Если внутри пусто, тревожно и сами не понимаете то ли выгорание, то ли апатия, то ли ещё что-то. Сил нет вообще...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Выгорание. Как восстановить энергию и найти смысл жизни [Чан Джэёль]
О книге Выгорание – тихий зов к переменам, которых можно достичь через медитации, диалоги с собой, сканирование тела. Чан Джэёль предлагает познакомиться со своим опытом выхода из состояния усталости, избавления от эмоционального истощения. Выгорание – это не диагноз, а сигнал о том, что вы на...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Привет, малыш – прощайте, навязчивые мысли. Остановите спираль тревоги и ОКР [Дженни Йип]
Тема материнского благополучия остается одной из самых актуальных и недооцененных в современном обществе. Несмотря на достижения в области медицины и социальной поддержки, множество женщин по всему миру продолжают сталкиваться с тревогой, выгоранием и чувством вины из-за навязанных стереотипов...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Хватит стараться. Как забить на гонку и начать жить [Сондер Абельсон]
Тебе врали. Вся эта гонка за успехом, продуктивностью и «выходом из зоны комфорта» — гигантская афера, чтобы ты больше работал и больше покупал. Ты выгорел, пытаясь стать лучшей версией себя, но стал лишь уставшей. Эта книга — не очередной сборник лайфхаков. Это разрешение перестать. Перестать...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги