Черная пятница на все мои системы, которые помогут тебе сделать форму с пользой для здоровья и вернуть энергию. Просто бери и повторяй: программы тренировок, рационы рассчитанные по КБЖУ с рецептами, гайды по питанию.
Список моих систем:
«Хочу пресс»: 5 сезонов (4 сезона - это HIIT зарядки со...
Онлайн курс для взрослых от Юлии Блюм Здоровое тело и осанка за 2 недели по методике двигательной терапии
Откройте для себя секрет научного подхода к оздоровлению тела и осанки, избавьтесь от болей в шее, спине, суставах и приобретите красивое и стройное тело за 12 уроков и 14 дней
Для кого...
Практика для тех, кто хочет сделать тело более живым и свободным — не через силу, а через внимание, дыхание и микродвижение
На мастер-классе вы:
научитесь замечать, где тело остаётся живым и подвижным, а где словно «глохнет» и зажимается
освоите микродвижения 6 суставных групп — от...
04.09.2026
Эксклюзивная программа FitStars, созданная совместно с брендом O!Life сети «Дикси».
Важно: программа не входит в стандартную подписку FitStars. Доступ к программе предоставляется на 90 дней при участии в акции в магазинах «Дикси» с 7 сентября по 4 октября (включительно) 2026 года.
6...
Когда-то, в моей жизни произошло чп. Я переломал спину. Врачи сказали, что заниматься спортом и даже нормально ходить - уже не для меня. Это было внезапно, больно и сокрушительно.. Но, мне повезло, бог наделил меня упорством, и я очень не хотел мириться с предлагаемыми перспективами.
Я стал...
Человеческое тело неидеально. В ходе эволюции мы стали прямоходящими, но природа не подготовила нас к 8-часовому сидению за компьютером, смартфону в руках и хроническому стрессу. Голова давит на позвонки, мышцы перенапрягаются, зажимы становятся хроническими. Итог: синдром замороженного плеча...
Мы часто хотим найти волшебную таблетку: идеальную диету, идеальный список продуктов и сбалансированный рацион для желаемого веса. Но иногда проблема не в еде, а в том, что за ней стоит. В этом курсе вы разберётесь, что происходит в голове, а не в тарелке, и выстроите здоровые отношения с едой...
Мечтаете быть здоровым и полным энергии? Хотите выглядеть на все 100 % и жить в гармонии с собой и своим телом? Эта книга — ваш проводник к здоровому телу и ясной голове, независимо от возраста, маршрут к жизни, в которой вы нравитесь себе в зеркале, не задыхаетесь от подъема по лестнице и...
Книга, которую вы держите в руках, написана одним из самых известных и авторитетных врачей России. В его московскую клинику с надеждой на выздоровление приезжают тысячи пациентов не только из России, но и со всего мира. Весь свой гигантский клинический опыт в борьбе с самыми тяжелыми и...
Марафон Здоровое тело – для начинающих: нагрузка от самой легкой в начале до средней к концу занятий.
Тренировки по 10-20 минут.
Упражнения подходят для любого уровня подготовки.
Мой подход - короткие, но эффективные тренировки. Ведь 15 минут на занятие дома найти проще, а значит пропускать...
НОВЫЙ КУРС по самой первой цене продаж
«АНТИВОЗРАСТ. СКУЛЬПТУРНОЕ ТЕЛО», стартует 10 ноября!
После 50 лет жировая масса прибавляется, а мышечная масса уходит из-за отсутствия правильной нагрузки, и в итоге:
- обвисший живот, больная спина, обвисшие бока
- дряблые руки и ноги,
-мало мышц и...
Этот проект для тебя, если ты:
У тебя есть живот, который ты не можешь убрать, красные точки по телу, папилломы, темнеет паховая зона, повышен уровень инсулина.
Недавно родила и тебя волнует лишний вес, ты испытываешь комплексы и не можешь взять себя в руки.
После каждого приема пищи у тебя...
По итогу курса:
Поймете, что не виноваты в ожирении и что на самом деле в нем виновато
Узнаете, почему вес встает и возвращается
Узнаете как все продукты влияют на ваш сахар. Сами начнете видеть то, что можно, что нельзя
Получите план похудения
Научтесь держать кривую глюкозы ровной
Поймете...
Программа:
Урок 1
Снимаем напряжение, убираем боль и асимметрию. Фокусные точки -поясница, крестец и грудной отдел.
Урок 2
Таз, колени, биомеханика. Мануальная работа с жировыми валиками на коленях
Урок 3
Соматический урок, кошачья походка. баланс всего тела, улучшаем биомеханику латеральных...
Видеоуроки для вас:
Если вы хотите притянуть :
Отношения
Узнать свое предназначение
Деньги
Переезд в новую страну
Здоровое тело
Энергию
Уверенность
И любые ваши желания
Программа:
Пирамида притяжения - Это 5 ступеней , пройдя которые вы становитесь МАГНИТОМ -человеком , которому открываются...
Вебинар по работе с гормонами
Елена Шапаренко магистр биологических наук, геронтолог и практик тибетской медицины.
Специалист в области снижения веса, оздоровления организма и омоложения.
Научный подход к занятиям.
Уроки подходят тем кто хочет привести тело в лучшее состояние.
Подходит тем у кого есть проблемы.
Подходит тем кто занимается спортом и хочет улучшить результат.
Урок 1
Мягкий лечебный урок на снятие болей и напряжении в области таза, раскрепощение грудного отдела...
Наше тело обладает огромным потенциалом к омоложению, оздоровлению и самоисцелению!
Возрастные деформации, морщины, "болячки" копятся годами, а то и десятилетиями. Проблемы в теле автоматически влекут за собой проблемы с лицом — ведь в организме все взаимосвязано. И бесполезно действовать...
Научный подход к занятиям.
Уроки подходят тем кто хочет привести тело в лучшее состояние.
Подходит тем у кого есть проблемы.
Подходит тем кто занимается спортом и хочет улучшить результат.
Расписание спецсезона
1 урок. Худеем к новому году.
Полный комплекс лимфатического самомассажа на все...