Скачать [Центр Практика] РУКИ: познаешь руки – познаешь себя! [Владимир Фатин, Татьяна Лукина]

[Kail]

Ссылка на картинку

Достаточно частые жалобы людей:

• проблемы в шее,
• боли в зоне лопаток,
• дискомфорт и боль в плечах.

На это есть масса причин, но одна из главных, формирующая эти проблемы, - это наши повседневные движения в быту, на работе, в спорте и, как ни парадоксально, в оздоровительных практиках.


Новый семинар Татьяны Лукиной и Владимира Фатина "РУКИ: познаешь руки – познаешь себя!" нацелен на то, чтобы обучить, показать разницу между привычным движением (не всегда оптимальным и часто разрушающим) и тем движением, которое способно восстанавливать и созидать.

В целом, задача любого семинара Татьяны и Владимира - перестроить движение, улучшить понимание, как эффективно управлять той или иной частью тела.

В этом ключе руки наиболее показательны, ведь это часть тела, которой мы чаще пользуемся, и как результат, наиболее осознаем.
Проблема состоит в том, что часто руки словно "оторваны" от всего тела. У человека с патологией плечевого пояса либо нет связи "рука-грудная клетка", либо нарушено взаимодействие рук с лопатками, шеей, ногами.



Целевая аудитория:

• преподаватели пилатеса, йоги,
• персональные тренеры
• преподаватели реабилитационного фитнеса, лечебной физкультуры, физиотерапии
• профессиональные танцоры, спортсмены

На семинаре вы узнаете:

• Что такое движение через расслабление;
• Осознаете связь рук с грудной клеткой ,позвоночником, стопами;
• Узнаете, как руки связаны с диафрагмой и как дыхание влияет на качество движения рук.

Также путем практической работы вы почувствуете:

• как пальцы формируют движение в кисти,
• как лучезапястный сустав влияет на работу всей руки,
• как локтевой сустав влияет на движение в лопатке,
• как связь лопаток с пальцами проясняет понимание всей руки.

Также Вы:

• Осознаете разницу между движением через напряжение и движением от опоры
• Станете лучше понимать, как эффективнее использовать свои руки в профессии и быту
• Получите возможность интегрировать приобретенный опыт в персональные тренировки
• Сможете воплотить идеи семинара в групповых классах

Показать больше