душевное равновесие
Душевное Равновесие. Складчины с тегом «Душевное равновесие». Только проверенные складчины с тегом «Душевное Равновесие»
-
Гость, подпишитесь сейчас
📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
-
Скачать Как перестать беспокоиться и начать жить. Сборник [Дейл Карнеги]
Устали от постоянного беспокойства, которое мешает вам наслаждаться каждым днем? Хотите научиться эффективно общаться, находить общий язык с любым человеком и оказывать позитивное влияние? Это не просто книги, это два фундаментальных труда Дейла Карнеги, которые стали настоящими бестселлерами и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Как перестать беспокоиться и начать жить. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей. Сборник [Дейл Карнеги]
Вы чувствуете, что жизнь проходит мимо, пока вы бесконечно тревожитесь о завтрашнем дне? Каждый день превращается в бесконечную гонку со своими страхами и сомнениями. Вы упускаете моменты счастья, потому что разум занят размышлениями о том, что может пойти не так. Но что, если существует...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего. Аудиокнига [Эллен Хендриксен]
Сколько стоит ваш перфекционизм? Уолт Дисней, Стив Джобс, Бруно Марс – их одержимость идеалом подарила миру шедевры, но сожгла изнутри. Вы тоже ведете вечную гонку за недостижимым? Пора остановиться. Эта книга – ваш шанс. С помощью клинического психолога Эллен Хендриксен вы научитесь менять...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Антистресс [Регина Куклина]
Вы чувствуете, что стресс стал вашим постоянным спутником? Он не приходит внезапно, а медленно накапливается в несделанных делах, в вечной спешке, в отсутствии времени на себя. Готовы ли вы продолжать жить в таком режиме? Эта книга — не очередное руководство по «силовой» борьбе с тревогой. Это...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Включи режим удачи. Почему одним постоянно везёт, а другие проходят мимо собственных возможностей [Роан Миллер]
Дождь испортил планы. Кто-то скажет: «Вот всегда мне не везёт». Другой заметит, что через двадцать минут снова вышло солнце, и просто изменит следующий шаг. Эта книга начинается с неожиданной идеи: возможно, часть «невезения» находится не в событиях, а в том, как мозг их замечает...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Ресурсная книга. Руководство для уставших. Как выбраться из тупика и обрести радость [Рэйчел Мэйси Стэффорд]
В повседневной суете легко стать заложниками постоянного стресса и разучиться радоваться. Рэйчел Мэйси Стэффорд уже много лет помогает уставшим и выгоревшим людям вновь обрести гармонию и покой. Она не дает советов, не призывает стремиться к успеху, не раскачивает эмоционально наш внутренний...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Кашемировая книга. Теплые истории, которые согреют душу и отвлекут от забот. Аудиокнига [Анна Кирьянова]
О книге: Отдохнуть от ежедневной рутины, достичь внутреннего баланса, получить поддержку и найти свой источник позитивной энергии! Книга для тех, кто ищет вдохновение и ценит мудрые, глубокие мысли. Мир, как добрая книга, которую лучше читать с открытым сердцем и добрым настроем, и тогда...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Лавка сладких снов. История, которая укроет вас от тревог и вернет покой [Пак Чхоын]
Исцеляющая история для тех, кому сложно избавиться от навязчивых мыслей перед сном. В уютном магазинчике, где на полках мерцает лунный свет, Осло создает удивительные вещи для избавления от бессонницы. Его помощница, сова Заза, всегда готова принять гостей и заварить душистый медовый чай. В...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Маленькая книга спокойствия. Гайд для тревожников [Хамбл зе Поэт]
Подружиться с тревогой — реально. Проверено настоящим тревожником, который подставит вам понимающее плечо, поддержит — и даст настоящую дорожную карту для каждого, кто склонен слишком много думать и накручивать себя: это и есть ваша «Маленькая книга спокойствия. Гайд для тревожников». Аннотация...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Как пережить развод с мужем и обрести новый смысл жизни. Аудиокнига [Ксения Нефедова]
Развод – один из самых непростых периодов в жизни. Из этой книги вы узнаете, как пройти этот сложный этап шаг за шагом вместе с автором и героинями, которые уже оказались в похожей точке: запутались, боятся перемен или уже решились на развод, но чувствуют боль и одиночество. Здесь собраны...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Самозванка. Как исцелить внутреннего критика [Мария Заботина]
Чувствуете, что живете не своей жизнью? Часто оказываетесь в созависимых отношениях? Считаете, что ни на что не способны? Вика всегда жила чужими ожиданиями – любимого мужчины, семьи, начальства. Она умела подстраиваться и быть удобной, но однажды ее мир рухнул… Любимый бросил, мечты...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Неваляшка. Книга-путешествие к себе, которая поможет настроить баланс в жизни. Аудиокнига [Алёна Волкова]
Психологические техники, упражнения и чёткий маршрут от осознания проблемы до устойчивой гармонии. Никакой абстрактной мотивации – только работающие инструменты для тех, кто хочет жить жизнью, которой доволен. Пошаговое руководство к самоменеджменту и выстраиванию внутреннего стержня. Перед...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Кризис среднего возраста. Как вернуть смысл и опору без радикальных решений [Елена Миронова]
Первая книга на болезненную тему кризиса среднего возраста от нейропсихолога с учетом менталитета русскоязычного человека, которая дает научное определение этому состоянию и способы выхода из него. Откровенный разговор о естественном этапе переосмысления жизни, через который рано или поздно...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Привет, малыш – прощайте, навязчивые мысли. Остановите спираль тревоги и ОКР [Дженни Йип]
Тема материнского благополучия остается одной из самых актуальных и недооцененных в современном обществе. Несмотря на достижения в области медицины и социальной поддержки, множество женщин по всему миру продолжают сталкиваться с тревогой, выгоранием и чувством вины из-за навязанных стереотипов...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Опора внутри тебя. Как восстановить связь между телом, чувствами и разумом [Катерина Велли]
Тревога фонит, как радиопомеха. Решения даются с трудом. Вы ищете опору – в людях, в одобрении, в чужих советах – и каждый раз проваливаетесь. Потому что опора всегда была внутри вас. Вы просто потеряли к ней доступ. Эта книга – пошаговое руководство для тех, кто готов менять привычные реакции...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Я больше не пытаюсь все успеть. Что меняется, когда перестаешь гнаться за идеальной жизнью. Аудиокнига [Ха Ван]
От автора «Я хочу жить в своем темпе». Книга-индульгенция для тех, кто винил себя за несовершенство. Наблюдать за людьми, жизнь которых выглядит легкой и беззаботной, очень приятно. Однако, когда нам самим выпадает шанс сделать что-то беспечное и дурашливое, мы впадаем в тревожность. Нам...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Тело хочет жить. Практики, которые помогают услышать сигналы тела и восстановить контакт с собой. Аудиокнига [Светлана Мустафина]
Поймали себя на мысли «ничего не хочу», «где взять силы»? Запутались в бесконечных советах как привести тело в порядок? Книга Светланы Мустафиной «Тело хочет жить» – это ваш проводник к возвращению внутренней силы и естественной энергии. И главное, к контакту с собственным телом. Легко и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Право сдаться. 7 эссе о реальной свободе выбора. Аудиокнига [Адам Филлипс]
Сдаваться или не сдаваться – в чем на самом деле вопрос? Общество твердит нам: «Никогда не сдавайся!». Но что, если именно это упрямство заставляет нас бесконечно катить бесполезный камень на свою гору, подобно Сизифу? В чем разница между здоровой настойчивостью и разрушительным самообманом...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Стыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии [Александр Л. Чапмен, Ким Л. Грац]
Стыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций Нередко стыд заставляет нас прятаться, молчать, откладывать важные дела на потом, сравнивать себя с другими. Он подпитывает самокритику, усиливает тревогу, толкает к...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Женщина, у которой есть границы. Как научиться говорить “нет” без чувства вины и оставаться в гармонии с собой и другими [Надежда Махмутова]
Как давно вы дарили себе радость – маленький подарок или день полноценного отдыха? Если ответы на эти вопросы вас огорчают, значит, пришло время вспомнить о себе и своих границах. Книга практикующего клинического психолога Надежды Махмутовой помогает женщинам перестать жить чужими ожиданиями и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги