меню

Меню. Складчины с тегом «Меню». Только проверенные складчины с тегом «Меню»
  • Гость, подпишитесь сейчас

    📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
  1. Kail

    Скачать Меню на неделю с рецептами [Андрей Попов]

    Помните те самые макароны с фаршем из детства — простые, сытные, родные? Эта книга покажет, как из народного блюда сделать ресторанный шедевр. Вы освоите соусные версии, болоньезе по-итальянски, запеканки с золотой корочкой, карбонару по-нашему и составите меню на неделю из одной заготовки...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  2. Kail

    Скачать [Fit-menu] FMD. Осенний шеф. 1400 ккал [Евгения Уварова]

    Сезонная версия популярного во всем мире протокола FMD, которая идеально подходит для возвращения в режим после летних изысков, all inclusive и расслаблений. Новинка FMD «Осенний шеф» — это безглютеновая программа питания на 2 недели с соблюдением всех канонов протокола. Дни входа и выхода...
  3. Kail

    Скачать [Fit-menu] FMD. Осенний шеф. 1300 ккал [Евгения Уварова]

    Сезонная версия популярного во всем мире протокола FMD, которая идеально подходит для возвращения в режим после летних изысков, all inclusive и расслаблений. Новинка FMD «Осенний шеф» — это безглютеновая программа питания на 2 недели с соблюдением всех канонов протокола. Дни входа и выхода...
  4. Kail

    Скачать [ХлебСоль] Стол №10. Меню для сердца и сосудов

    Стол № 10 – лечебная система питания, разработанная для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Ее основные принципы направлены на снижение нагрузки на сердце и сосуды, улучшение кровообращения и поддержание нормального обмена веществ. При этом рацион остается полноценным...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  5. Kail

    Скачать Сезонное меню. Тариф Только настойки [Ната Дунаевская]

    Подборка блюд из сезонных летних продуктов, которые разнообразят ваш рацион, принесут легкость и откроют для вас совершенно неожиданные сочетания и нотки вкуса Что вас ждёт? Более 30 идей летних сезонных блюд. От завтраков и обедов до десертов и заготовок для лимонадов и чая Пошаговая...
  6. Kail

    Скачать Гениальная готовка или меню раз и навсегда. Тариф Самостоятельный [Валентина Красникова]

    Создай за 4 недели собственную систему меню, закупок и готовки, которая позволит кормить семью вкусно, полезно и разнообразно за 1 час в день. Тебе знакомо? Каждый день снова думаешь: «Что приготовить?» Покупаешь продукты «на глаз», а потом выбрасываешь половину Стоишь у плиты несколько раз в...
  7. Kail

    Скачать [Pins menu] Летняя 2.0. 1350 - 1450 ккал [Оля Пинс]

    Сбалансированный рацион на 14 дней Меню на 14 дней – простые и вкусные рецепты с четырьмя приемами пищи в день Рассчитана калорийность (1350–1450 ккал) для комфортного похудения Сбалансированное распределение БЖВ – белки, жиры и углеводы в правильном соотношении Продукты, которые легко найти в...
  8. Kail

    Скачать [Pins menu] 21 день: Лето. 1350 - 1450 ккал [Оля Пинс]

    Сбалансированный рацион на 21 день Меню на 21 день – простые и вкусные рецепты с четырьмя приемами пищи в день Средняя суточная калорийность: 1350–1450 ккал Сбалансированное распределение КБЖУ – белки, жиры и углеводы в правильном соотношении Продукты, которые легко найти в магазине Готовый...
  9. Kail

    Скачать [Pins menu] Eat & Repeat – Сбалансированный рацион на 14 дней. 1350 - 1450 ккал [Оля Пинс]

    Сбалансированный рацион на 14 дней: Меню на 14 дней – простые и вкусные рецепты с четырьмя приемами пищи в день Рассчитана калорийность (1350–1450 ккал) для комфортного похудения Сбалансированное распределение БЖВ – белки, жиры и углеводы в правильном соотношении Продукты, которые легко найти в...
  10. Kail

    Скачать Меню для чаек [Евгения Фролова]

    Базовое меню для прохождения имитации голодания. Подходит новичкам, что бы вам было комфортно и не было шансов сорваться. Цена 2100 руб.
  11. Kail

    Скачать Меню для гурманов [Евгения Фролова]

    Создано для тех, кто ощутил эффект имитации голодания, но хочет больше разнообразия и вкусов. Включает в себя: краткое описание имитации голодания особенности имитации голодания и его эффекты краткое описание процессов, которые происходят за 5 дней правила, которыми вы будете пользоваться...
  12. Kail

    Скачать Детокс перезагрузка с Катей Гуру [Катя Гуру, Мария Шугаева]

    Мягкое обновление питания, лёгкость в теле и новые привычки без голода и запретов. 10 дней мягкой смузи-перезагрузки + 11 дней грамотного выхода, чтобы вернуть полноценное питание без тяжести, перееданий и срывов. Когда хочется почувствовать лёгкость — важно не просто «очиститься», а изменить...
  13. Kail

    Скачать Меню-конструктор 2 [Алла Терещенко]

    Цель меню: сбросить вес навсегда, а не на время! 15 вариантов разнообразных завтраков 15 вариантов разнообразных обедов 15 вариантов разнообразных ужинов
  14. Kail

    Скачать Меню-конструктор [Алла Терещенко]

    Блинчики белковые Овсяные блины с курочкой Суппер белковые бутерброды Ролл мега белковый с курочкой Шпинатные блинчики с печенью трески Запеканка с ягодами Сырные вафли с форелью Белковая каша с бутербродом Омлет с помидорами и сыром Тонкие налистники с ветчиной и сыром Вафли чизбургер Гречка с...
  15. Kail

    Скачать Праздничное меню 2026. Тариф для себя [Ирина Выходцева]

    Паштет с ягодой и рубленной фисташкой Луковый мармелад Шампиньоны в беконе Жульен в тарталетках Мини-киш форель/шпинат Мини-киш груша/дорблю Утка праздничная Рулетики из свинины с капустой Куриные мини-шашлычки Свиные рулетики в беконе в маринаде из зелени Курица капрезе Люля из курицы в духовке
  16. Kail

    Скачать Домашний ресторан [Ната Дунаевская]

    Хотите есть ОЧЕНЬ вкусно, получать восторженные отзывы от мужа и семьи, и при этом ХУДЕТЬ? Тогда мое меню «Домашний ресторан» - ДЛЯ ВАС! 55 вкуснейших рецептов с КБЖУ Доступные ингредиенты с вариантами замены продуктов Мои личные советы по приготовлению каждого блюда Подробная инструкция к меню...
  17. Kail

    Скачать [Fit menu] Три грани удовольствия на 1700 ккал [Евгения Уварова]

    Новогодние дни должны быть наполнены радостью, смехом и, конечно же, восхитительными вкусами! Я знаю, что порой так хочется позволить себе чуть больше, не теряя при этом ощущения лёгкости и гармонии. Эксклюзивная новинка комбо «Три грани удовольствия» создана специально для этого! Что...
  18. Kail

    Скачать [Fit menu] Три грани удовольствия на 1600 ккал [Евгения Уварова]

    Новогодние дни должны быть наполнены радостью, смехом и, конечно же, восхитительными вкусами! Я знаю, что порой так хочется позволить себе чуть больше, не теряя при этом ощущения лёгкости и гармонии. Эксклюзивная новинка комбо «Три грани удовольствия» создана специально для этого! Что...
  19. Kail

    Скачать [Fit menu] Три грани удовольствия на 1400 ккал [Евгения Уварова]

    Новогодние дни должны быть наполнены радостью, смехом и, конечно же, восхитительными вкусами! Я знаю, что порой так хочется позволить себе чуть больше, не теряя при этом ощущения лёгкости и гармонии. Эксклюзивная новинка комбо «Три грани удовольствия» создана специально для этого! Что...
  20. Kail

    Скачать [Fit menu] Три грани удовольствия на 1500 ккал [Евгения Уварова]

    Новогодние дни должны быть наполнены радостью, смехом и, конечно же, восхитительными вкусами! Я знаю, что порой так хочется позволить себе чуть больше, не теряя при этом ощущения лёгкости и гармонии. Эксклюзивная новинка комбо «Три грани удовольствия» создана специально для этого! Что...
Сверху Снизу